Tällastä pientä kuntosarjaa ajattelin pitää, tai terveys enemmänkin. Sillon tällön tulee pikku terveysvinkkiä ja muuta. Sarjassa tulee juttua varmasti salista, tunneista salilla, ruoasta ja semmosesta mukavasta. Tässä kun yks jokaisella on näin kesän lähestyessä tulossa pieni kesäkuntoon kammo, kun kesähän jo kohta on. No terveyttä vaan haetaan, ei mitään suurta muutosta. Meinaan ens viikon pääsiäismunia ootan enemmän kun innolla:))
Nyt asiaan! Kävely on mun mielestä parhaita kuntoilun muotoja sen takia, että sitä voi tehdä vaikka vaan kymmenisen minuuttia, jos on ees vähän aikaa. Kun huomaat että ohhoh, nyt ei oo mitään tekemistä tai tarviit pientä taukoo kaikista töistä ja sisällä istumisista, niin pikku lenkki tekee niin hyvää. Kuitenkaan ei välttämättä tarvii mennä suihkuun jossa menis taas lisää aikaa. Sitten taas jos on vaikka näin sunnuntaisin aikaa, niin on ihana lähtee pidemmällekin lenkille.
Kävelyssä on hyvin tärkeetä että on hyvät kengät, paljoo muuta ei tarvita. On mukava kävellä joko koiran tai ystävien kanssa, mutta yksinkin onnistuu vaikkapa musiikkia kuunnellen. Musta on kiva joskus kun ollaan siskon kans pitkällä lenkillä, pelata vaikka jotain peliä yhdessä, esimerkkejä on semmonen että sanotaan vaikka aina artisteja silleen että jos sanon Anna Abreu, seuraavan pitää sanoo u:lla alkava nimi, koska päättyy u:hun. Ja kaikenlaisia tämmösiä kivoja ajanviejiä:D
Toivottavasti joku innostuu tän postauksen myötä lähteen käveleen tonne auringon paisteeseen edes pieneks hetkeks, kuten sanottu, pienikin on hyvää:D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti